Ochrona UV, złuszczanie martwego naskórka, nawilżanie skóry i stosowanie produktów regenerujących – to najważniejsze punkty letniego dekalogu pielęgnacji ciała. Jak dbać o skórę, by była jędrna, gładka i promieniowała blaskiem podczas upalnych dni? Oto 10 podpunktów letniej pielęgnacji ciała!
1. Regularnie złuszczaj naskórek
Najważniejsze jest złuszczanie zrogowaciałych komórek naskórka, więc raz-dwa razy w tygodniu wypeelinguj skórę. Co wybrać? Peelingi enzymatyczne pod prysznic, scruby cukrowe lub solne – to tylko wybrane propozycje delikatnych produktów.
2. Peelingu nie wykonuj bezpośrednio przed wyjściem na słońce
To może podrażnić skórę i powodować podrażnienia. Mocniejszy peeling zrób na kilka dni przed wakacjami.
3. Tego lata sięgnij po szczotkę na sucho
Metoda szczotkowania ciała na sucho to absolutny hit pielęgnacyjny. Zmniejsza opuchliznę, redukuje cellulit, usuwa martwy naskórek i genialnie rozluźnia mięśnie. Wypróbuj koniecznie.
4. Chroń skórę przed słońcem
Czy wiesz, że za starzenie się skóry w 80% odpowiada słońce? Jeśli nie chcesz nabawić się przedwczesnych zmarszczek na szyi i przebarwień na dekolcie, codzienne stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym. Na tym powinna opierać się letnia pielęgnacja ciała każdego dnia. Dostępne są lekkie balsamy, które nie bielą, lecz delikatnie nawilżają i pielęgnują skórę. Przed wyjściem na plażę zastosuj krem z wysokim filtrem SPF i co godziny powtarzaj aplikację.
5. Zamiast długiego leżenia na słońcu - produkty samoopalające
Współczesne samoopalacze różnią się od produktów sprzed lat. Mają miłe zapachy i nie zostawiają smug. Dobierz produkt do oczekiwanego efektu – dostępne są pianki mocno opalające, jak i balsamy, które dają na skórze efekt słonecznej poświaty.
6. Pielęgnację ciała oprzyj latem na produktach nawilżających
Pamiętaj o częstym nawilżaniu skóry. Rano i wieczorem stosuj balsamy i kremy do ciała o lekkiej konsystencji. Wskazane składniki, bardzo lubiane latem to ekstrakty z ogórka, arbuza i nawilżający aloes.
7. Nie zapominaj o składnikach lipidowych
Skóra latem traci dużo nawilżenia przez ubytki w warstwie hydrolipidowej. Dlatego ważnymi składnikami w balsamach są oleje i masła oraz wszelkie składniki regenerujące warstwę ochronną naskórka, takie jak gliceryna, parafina, ceramidy. Stosuj je regularnie, jeśli skóra jest mocno przesuszona.
8. Zafunduj skórze zdrową dietę
Lato to idealny czas na wzbogacenie diety o świeże owoce i warzywa, które są bombą witaminową dla skóry. Przed wyjazdem na wakacje jedz produkty bogate w beta-karoten, takie jak marchewka, aby zwiększyć tolerancję skóry na słońce (ale nigdy nie zapominaj o filtrach SPF!)
9. Pij dużo wody - podstawa pielęgnacji ciała
Woda to ważny składnik skóry. Odwodniona cera objawia się nie tylko suchością i dyskomfortem, ale mogą pojawić się na niej przedwczesne zmarszczki, a już obecne bruzdy ulegają pogłębieniu. Odwodnienie cery prowadzi też do trądziku, zaskórników, egzemy i innych problemów z cerą. Dlatego pij dużo wody - w trakcie upałów nawet 3 litry dziennie.
10. Nie stosuj perfum bezpośrednio na skórę
Lepsze na lato są owocowe lub świeże mgiełki niż duszące zapachy z zawartością alkoholu, który może podrażnić skórę wystawioną na słońce. Możesz też trzymać w lodówce hydrolat z ogórka, arbuza albo aloesu, który przyniesie ukojenie w upalny dzień. Produkty ładnie pachną i przywracają skórze równowagę pH. Dbaj o siebie i baw się dobrze tego lata!
Materiał partnera zewnętrznego
